Trái Mận ở miền Bắc hay còn gọi là trái roi (miền Nam) là tên gọi dùng để chỉ loại trái cây có hình dạng giống trái chuông có màu hồng nhạt hoặc đỏ thẫm tùy theo giống cây trồng. Loại cây này giúp giải nhiệt ngày hè và cung cấp cho cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.
Sự khác biệt trong cách gọi tên quả mận của cả hai miền ngày nay không còn quá quan trọng vì đa phần các tỉnh thành từ miền trung vào nam điều gọi loại trái cây này là cây mận, tên gọi quả roi chỉ còn một bộ phận người miền bắc sử dụng để phân biệt với quả mận trồng ở các vùng núi cao. Quả roi còn là trái cây giúp giải nhiệt mùa hè và giảm cơn khát ngày nóng nực và có lợi cho mọi người. Người dùng có thể sử dụng loại quả này để chế biến là ép nước uống hàng ngày vì kỹ thuật trồng trọt của loài cây ít sử dụng thuốc trừ sâu, an toàn cho sức khỏe.
1. Thông tin chung về quả roi
Nam gọi là quả Mận, Bắc gọi là quả Roi là loại trái cây có xuất xứ nguồn gốc ở các quốc gia khí hậu nhiệt đới vùng Đông Nam Á. Tuy nhiên, ở những khu vực có khí hậu nhiệt đới khác cũng có thể trồng được loại cây ăn trái này. Quả mận thơm ngon, thanh mát
Quả mận thơm ngon, thanh mát
2. Đặc điểm bên ngoài của cây roi.
Giống cây mận hoa trắng quả xanh khi trưởng thành loại cây này cao đến 12 m, có lá dài 10–25 cm và rộng 5–10 cm. Loại cây này cho hoa màu trắng, đường kính 2,5 cm, có bốn cánh và nhiều nhị. Khi trái chính cho ra quả mọng, có hình dạng giống chuông, ruột xốp, màu trắng đến đỏ đậm, thỉnh thoảng đối với cây mọc hoang có thể cho ra quả dài 4–6 cm.
Hoa và quả không chỉ mọc từ nách lá mà còn có thể mọc ở bất kì vị trí nào trên thân cây và nhánh cây. Một cây mật thông thường có thể cho ra đến 700 quả mỗi cây. Cây mận được trồng nhiều ở các quốc gia như Việt Nam, Đài Loan, Thái Lan, Bangladesh, Pakistan, Ấn Độ và Sri Lanka.
3. Giá trị dinh dưỡng
Trái mận là loại trái cây có hương vị thanh mát, vừa ngọt, vừa chua và kèm một chút chát, thị của trái mận rất mọng nước và rất được ưa thích vào mùa hè. Quả mận lại giàu chất xơ và đặc biệt không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Thông thường thành phần dinh dưỡng có trong trái mận bao gồm 30 calo, 6,5 g đường, 0,5 g protein và 1 g chất xơ. Ngoài ra, thịt mận còn chứa hàm lượng vitamin dồi dào vitamin C, A, canxi, niacin, chất sắt hỗ trợ chức năng tiêu hóa, tim mạch và làm đẹp da cho các chị em phụ nữ.
Bạn có thể xem qua 1 số bài viết liên quan đến Mận như:
[button text=”QUẢ MẬN XANH VÀ ĐIỀU KHÔNG AI BIẾT?” style=”big” icon=”icon-angle-right” icon_pos=”left” link=”https://vinfruits.com/qua-man-xanh-va-dieu-khong-ai-biet.html” target=”_blank”]
[button text=”NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN QUẢ MẬN BẮC BẠN NÊN BIẾT” style=”big” icon=”icon-angle-right” icon_pos=”left” link=”https://vinfruits.com/nhung-luu-y-khi-an-qua-man-bac-ban-nen-biet.html” target=”_blank”]
[button text=”TRÁI MẬN ĐỎ VÀ TÁC DỤNG HỮU ÍCH VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI” style=”big” icon=”icon-angle-right” icon_pos=”left” link=”https://vinfruits.com/trai-man-do-tac-dung-huu-ich-voi-suc-khoe-con-nguo.html” target=”_blank”]
4. Các công dụng nổi bật của trái roi
Vì bản thân chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cơ thể nên các công dụng nổi bật của trái roi cũng được nhiều người biết đến như:
- Trái roi giúp kiểm soát lượng đường ở mức ổn định cho cơ thể thích hợp với những người mắc bệnh tiểu đường.
- Nhờ chứa 93% nước và chất xơ, trái roi hỗ trợ và điều trị tiêu chảy và đầy hơi.
- Vị ngọt thanh của trái roi giúp làm mát cơ thể đặc biệt trong mùa hè
Nhiều người yêu thích quả mận vì màu sắc đỏ tươi
- Những hợp chất có trong thịt roi còn giúp chống nấm, nhiễm trùng và có khả năng tiêu diệt các ổ vi khuẩn có hại cho đường tiêu hóa
- Trái roi có đặc tính loại thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể vì thế giúp hỗ trợ làm giảm nguy cơ ung thư vú
- Chất xơ có trong trái roi giúp kiểm soát và có khả năng giảm hàm lượng Cholesterol
- Hàm lượng Vitamin A cao giúp cải thiện sức khỏe cho mắt.
5. Công dụng của Quả Mận Roi được ứng dụng trong Y học
Miền Nam gọi quả roi (quả bồng) còn người miền Bắc gọi là quả mận. Đây là một loại trái cây rất được ưa thích vào mùa hè hoặc khi tiết trời nắng nóng. Ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao, trái roi còn có nhiều tác dụng khác trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh cho cơ thể người.
Theo y học Đông y, trái roi có vị ngọt, chát và có tính bình có thể ứng dụng chữa bệnh chống lại vi khuẩn sinh mủ và gây bệnh đường hô hấp của cơ thể. Những thành phần dinh dưỡng có sẵn trong quả roi có nhiều giá trị trong việc hỗ trợ các bệnh tiêu hóa, tim mạch và có thể giúp làm đẹp cho chị em phái nữ.
Chỉ nên ăn một lượng vừa đủ trong mỗi bữa
6. Phụ nữ mang thai có dùng được quả roi hay không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì chị em phụ nữ mang thai nên dùng quả roi trong các thực đơn hàng ngày. Quả roi là loại trái cây giúp giảm nhiệt mùa hè rất tốt, mang nặng lượng thấp, có hàm lượng nước cao nên bà bầu ăn loại quả này rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ nên lưu ý rằng đây là loại trái cây dễ gây nóng cơ thể nên tuyệt đối không nên ăn vào lúc đói cũng như không nên tiêu thụ quá nhiều quả roi trong cùng thời điểm tránh gây ra những tình trạng không tốt cho mẹ và bé, nguy hiểm nhất còn có thể gây động thai.
Bạn có thể quan tâm:
[button text=”Top 5 cực phẩm trái cây Nhật tươi ngon lành vị tại VinFruits” style=”big” icon=”icon-angle-right” icon_pos=”left” link=”https://vinfruits.com/top-5-cuc-pham-trai-cay-nhat-tuoi-ngon-lanh-vi-tai-vinfruits.html” target=”_blank”]
[button text=”Xoài đỏ Miyazaki Nhật – Cực phẩm thượng hạng “ngon ngút ngàn”” style=”big” icon=”icon-angle-right” icon_pos=”left” link=”https://vinfruits.com/xoai-do-miyazaki-nhat-cuc-pham-thuong-hang-ngon-ngut-ngan.html” target=”_blank”]
Mặc dù trái roi có rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu như tiêu thụ với hàm lượng quá nhiều ở cùng thời điểm có thể gây ra những tác dụng phụ khôn lường. Vì vậy Vinfruit chúng tôi vẫn luôn khuyến cáo người dùng sử dụng các loại trái cây một cách thận trọng. Vinfruit tự hào đồng hành cùng người tiêu dùng việt trong việc cung cấp, phân phối những loại trái cây chính hãng, chất lượng
Tác giả: Vinfruits
