Những tác dụng tuyệt vời của quả cherry?

Quả cherry (hay còn gọi là quả anh đào) là loại trái cây nhập khẩu được đánh giá vô cùng bổ dưỡng và đem lại nhiều giá trị về sức khỏe cũng như sắc đẹp, đặc biệt với chị em phụ nữ. Dù giá cả khá đắt so với nhiều loại trái cây khác nhưng tại sao bạn nên chọn trái Cherry để làm loại trái cây bổ sung hằng ngày. Hãy cùng Vinfruits tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của trái cherry sau nhé:

QUẢ CHERRY CÓ CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP RẤT HIỆU QUẢ CHO CHỊ EM PHỤ NỮ

Nói đến công dụng làm đẹp thì không thể bỏ qua Cherry vì trong quả Cherry có chứa một hàm lượng Vitamin A & C khá cao (có thể cao gấp 20 lần so với Dâu Tây và Việt Quất). Vì thế ăn trái Cherry có tác dụng ngăn ngừa lão hóa rất tốt, ngăn chặn các tế bào gốc tự do và làm chậm đi quá trình lão hóa đối với chị em phụ nữ.

Quả cherry kết hợp với với chất melatonin còn có thể giúp làm giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn, đem lại một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống mỗi sáng thức dậy.

Ngoài ra, trái Cherry còn chứa Benta Carotene một loại vitamin vô cùng đặc biệt này nó rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và cả làn da. Theo lời khuyên của những chuyên gia dinh dưỡng bạn nên ăn hoặc uống một ly nước ép anh đào để giúp làn da của mình được cải thiện và luôn trong trạng thái tươi trẻ, khỏe đẹp nhất.

Cherry – vua của các loại trái cây đối với sức khỏe con người

QUẢ CHERRY LÀ MỘT BÀI THUỐC ĐỂ CÓ MỘT SỨC KHỎE TỐI ƯU

Trong quả Cherry có một số chất vô cùng tuyệt vời để giúp ngăn ngừa một số bệnh mà chúng ta đang rất lo lắng, hay trái chery chính là phương thuốc trị bệnh hiệu quả hiện nay:

Cherry ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Với chất Anthocyanin làm tăng khả năng sinh sản chất insulin – một chất vô cùng tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, hãy đưa Cherry vào bữa ăn chính hằng ngày của mình để có thể cải thiện sức khỏe của cả gia đình nhé.

Cherry Úc giá tốt tại Việt Nam

Và điều đặc biệt hơn, quả Cherry còn có công dụng ngăn ngừa ung thư. Với những thành phần dinh dưỡng cao, hàm lượng Vitamin A & C rất cao kết hợp một số loại Vitamin đặc biệt chứa chất oxy hóa có thể ngăn ngừa được các gôc tự do gây tổn thương đến tế bào.

Ngoài ra Cherry còn có lợi ích giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện một số bệnh như: Béo phì, bệnh khớp, bệnh cao huyết áp, tim mạch… VinFruits cũng đã tổng hợp tất cả kinh nghiệm chọn mua cherry, bạn đọc cùng tham khảo nhé: [Full] TOP CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ QUẢ CHERRY

Mặc dù ăn cherry nhiều rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi ăn trái cherry cũng gây những tác dụng phụ đặc biệt với những người bị dị ứng với nho, táo, đào, mơ

TÁC DỤNG PHỤ KHI ĂN NHIỀU QUẢ ANH ĐÀO

+ Dư thừa chất xơ: Một chén quả cherry có tới 3 gam chất xơ – chiếm tới 12% lượng chất xơ mà cơ thể cần thiết chomỗi ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều cherry có thể dẫn tới tiêu thụ quá nhiều lượng chất xơ cần thiết, dẫn đến hậu quả là đầy hơi, ợ nóng và tiêu chảy. Do đó, dù trái cherry đặc biệt rất ngon, tuy nhiên đừng nghiền quá loại trái cây tuyệt hảo này nhé! :D

+ Tiêu thụ quá nhiều carb: Hai ly cherry có chứa 50 gram carbohydrate (hay gọi tắt là Carb) – chiếm tới 17% lượng carb bạn cần hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo một ngày.

Các carbs trong quả anh đào bao gồm chất xơ và đường. Các chất xơ trong cherry giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu, nhưng nếu cơ thể tiếp nhận quá nhiều đường, nó sẽ được lưu trữ dưới dạng mỡ, đặc biệt có thể gây béo nếu ăn quá nhiều cherry.

Ăn quá nhiều cherry có thể gây dị ứng với cơ thể

+ Gây dị ứng: Protein trong quả anh đào có thể gây dị ứng đối với một số người (giống như các loại hải sản vậy). Các triệu chứng dị ứng với trái cherry bao gồm khó thở, khó nuốt, phát ban, buồn nôn hoặc tiêu chảy… thậm chí đe dọa tính mạng.

Vì vậy, mặc dù quả cherry là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, nên ăn cherry đúng cách nhé cả nhà!!!