Cách ăn và chế biến hạt macca đúng cách

Hạt mắc ca có nguồn gốc từ các khu rừng nhiệt đới Tây Úc. Từ xa xưa, các thổ dân da đỏ đã biết cách ăn hạt macca thường xuyên để bồi bổ sức khỏe, và xem đó nhưng một nguồn thực phẩm quý.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm hạt macca không còn xa lạ với người tiêu dùng. Hạt macca giàu dinh dưỡng, thích hợp cho phụ nữ mang thai, người có sinh lý yếu, người già và cả trẻ em đang tuổi phát triển.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến hạt mắc ca để trở thành món ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

Sau đây Vinfruits xin chia sẽ một vài cách ăn và chế biến hạt macca đúng cách :

1. Giới thiệu về hạt mắc ca

Hạt macadamia được trồng nhiều nhất ở các quốc gia như Úc, Mỹ (Hawaii), Nhật, Trung Quốc, và cả Việt Nam. Diện tích canh tác và sản lượng macca trên thế giới ngày càng được tăng cao, do các nước đã nắm bắt được nguồn lợi kinh tế khó bỏ qua của giống hạt này.

Hạt macca Đà Lạt - Vinfruits

Hạt macca là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vị rất thơm ngon

Trong thành phần hạt macca có chứa hơn 20 loại vitamin và các khoáng chất cần thiết, giúp cho hệ vận động hoạt động hiểu quả. Ngoài ra, trong nhân hạt  macca còn có các axit béo thiết yếu như Omega-3, Omega-6, Omega-9 với hàm lượng còn cao hơn cả thực phẩm tươi sống.

Hạt macca là thực phẩm dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe con người. Đối với người già, hạt macca giúp phòng chống các bệnh tim mạch, cao huyết áp. Với phụ nữ mang thai, dùng thường xuyên hạt macca sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Đàn ông ăn nhiều hạt macca sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Với nhiều công thức chế biến đa dạng. Có nhiều cách ăn hạt macca như ăn tươi, làm  bánh, rang sấy tẩm gia vị. Hạt macca ngày càng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình.

Nếu bạn đang tìm mua các loại hạt macca chất lượng và uy tín, hãy liên hệ với chúng tôi qua website : www.vinfruits.com. Chúng tôi tự hào là nhà cung cấp trái cây nhập khẩu và các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất thị trường, với giá cả cạnh nhanh.

Liên hệ: 091 4411 293

Fanpage: https://www.facebook.com/traicayvinfruits

Giao dịch trực tiếp tại Hà Nội và TPHCM. Nhận ship toàn quốc.

Địa chỉ: 71 Trương Định, Phường 6, Q3, TPHCM

2.Giá trị dinh dưỡng hạt macca

Macca được đánh giá là có nhiều giá trị dinh dưỡng thiết thực cho sức khỏe của con người. Việc chế biến hạt mắc ca còn giúp cho bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn thêm phong phú. Sau đây Vinfruits sẽ cung cấp một vài thông tin về dinh dưỡng có trong hạt macca để các bạn cùng tìm hiểu :

Protein (đạm thưc vật) : hàm lượng đạm thực vật trong hạt macca lên đến 9,2% , cao nhất trong các loại hạt. Protein này giúp cho cơ bắp phát triển, tăng cường sức bền, rất thích hợp cho những người thường xuyên tập các bộ môn như thể hình. Đồng thời, protein còn giúp cho tóc chắc khỏe, tránh gẫy rụng.

20 loại vitamin và khoáng chất như : photpho, kali, magie hỗ trợ tốt cho việc trao đổi chất. Kết hợp với canxi trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh loãng xương.

Các axit béo cần thiết như : Omega-3 giúp tăng cường tuần hoàn máu, Omega-6 giúp giảm đau, kháng viêm, Omega-9 hổ trợ giảm cân, ngăn ngừa việc hình thành các cholesterol xấu.

Cacbohyrate : cung cấp năng lượng vừa đủ cho quá trình vận động cơ thể, mà không gây tình trạng thừa cân, béo phì.

Mua hạt macca tại tphmc- Vinfruits

Macca được đánh giá là có nhiều giá trị dinh dưỡng thiết thực cho sức khỏe của con người

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca còn phụ thuộc nhiều về chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng. Vì vậy bạn nên cân nhắc giữa việc lựa chọn mua các loại hạt ở nhiều nơi khác nhau, với việc tìm kiếm một cửa hàng uy tín, có đảm bảo nguồn gốc xuất xứ cho bạn.

Hãy liên hệ với Vinfruits để được tư vấn, và cung cấp cho bạn những sản phẩm trái cây nhập khẩu cao cấp nhất.

3.Hạt macca ăn như thế nào?

Có nhiều cách ăn quả mắc ca khác nhau, được phổ biến rộng rãi trên các trang về thông tin ẩm thực. Dưới đây Vinfruits xin cung cấp một vài cách sử dụng hạt macca đúng cách sao cho đảm bảo dinh dưỡng và ngon miệng nhất.

GIỚI THIỆU VỀ HẠT MACCA - Vinfruits

Hạt Macca rang muối đã qua chế biến

Đối với hạt macca tươi : cách bóc hạt macca là dùng dụng cụ tách hạt macca làm nứt lớp vỏ cứng, sau đó tách lấy phần nhân bên trong. Hiện trên thị trường đang có 2 loại dụng cụ hổ trợ cho cách tách hạt macca, một loại là thiết bị kẹp hạt macca chưa tách vỏ, và một loại là miếng kim loại có hình sừng trâu, một đầu nhọn để tách hạt macca đã nứt vỏ.

Đối với hạt macca đã tách nhân : loại này rất đa dạng trong cách cách ăn hạt mắc ca. Bạn có thể ăn ngay, hoặc có thể xay cùng với trái cây tươi để làm sinh tố, cho món thức uống them bùi béo. Một cách khác là xay hạt tươi thành dạng bột, trộn với các loại nguyên liệu làm bánh để cho ra các món bánh thơm ngon, dinh dưỡng.

Đối với macca đã rang sấy, tẩm gia vị : loại này thường được dùng ăn ngay sau khi mua về, hoặc có thể trộn cùng với salad để tăng thêm mùi vị.

Tại Vinfruits đang có rất nhiều sản phẩm macca uy tín, bao gồm cả hạt tươi, hạt đã tách nhân, và hạt chế biến sẵn. Một số sản phẩm cao cấp còn kèm theo dụng cụ tách hạt. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về sản phẩm macca, hãy để lại thông tin cần tư vấn cho chúng tôi tại website: www.vinfruits.com

4. Các món ngon chế biến từ hạt macca

Nếu bạn lần đầu tiên tìm hiểu về hạt macca, sẽ không tránh khỏi các câu hỏi như hạt macca ăn như thế nào? Vậy sau đây Vinfruits xin chia sẽ một vài món ngon được chế biến từ hạt macca, để các bà nội trợ có thêm thực đơn bổ dưỡng cho gia đình mình.

Bánh nướng hạt macca

Bánh nướng từ hạt macca - VinFruits

Bánh nướng từ hạt macca

Món khai vị : BÁNH NƯỚNG HẠT MACCA

Chuẩn bị : hạt macca xay nhuyễn, sữa, đường, bột làm bánh.

Cách làm : trộn bột macca đã xay nhuyễn vào với bột làm bánh, cho thêm đường, sữa theo khẩu bị. Nhào ủ bột. Sau đó cho vào lò nướng theo các công thức nướng bánh thông thường.

Món bánh macca khai vị cho bữa ăn của bạn thêm dinh dưỡng và hoàn hảo. Lượng tinh bột và cacbohyrate vừa đủ, cung cấp cho bạn năng lượng hoạt động cả ngày dài mà không mệt mỏi. Đồng thời cũng giảm tình trạng thừa cân béo phì.

Kem chuối hạt macca

Kem chuối hạt macca - VinFruits

Kem chuối hạt macca

Món tráng miệng: KEM CHUỐI HẠT MACCA

Chuẩn bị: chuối tây không hạt, đường, sữa, nước cốt chanh, hạt mắc ca.

Cách làm: hạt mắc ca chia làm 2, một nữa cho vào cối xay nhuyễn, một nữa đập dập. Lần lượng cho chuối, một chút sữa, nước cốt chanh vào xay cùng với macca. Trộn hỗn hợp với lượng macca còn lại, đổ vào dụng cụ làm kem. Cho vào ngăn đông khoảng 4 giờ sau đó lấy ra sử dụng.

Sữa ngũ cốc hạt macca

Sữa ngũ cốc hạt mac ca - Vinfruits

Sữa ngũ cốc hạt mac ca

Món kem chuối hạt macca mát lạnh, thơm ngon và bổ dưỡng. Thích hợp làm món tráng miệng hoặc ăn vặt trong những những ngày hè nóng bức.

Thức uống : SỮA NGŨ CỐC HẠT MACCA

Chuẩn bị : hạt macca cùng các loại ngũ cốc ưa thích như đậu xanh, đậu đen, đậu nành.

Cách làm : Xay nhuyễn tất cả thành bột. Cho thêm nước hoặc sữa tươi vào nấu chín, lọc qua rây. Có thể cho thêm đường khi uống.

Món sữa ngũ cốc dinh dưỡng bổ sung phần lớn chất lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày. Sữa ngủ cốc có thể uống nóng hoặc bảo quản 3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Vậy nên hãy thường xuyên làm món sữa ngũ cốc hạt macca cho gia đình mình thưởng thức và bổ sung thêm dinh dưỡng.

Salad hạt macca

Món salad hạt mắc ca thơm ngon bổ dưỡng - VinFruits

Món salad hạt mắc ca thơm ngon bổ dưỡng

Món ăn dinh dưỡng và sắc đẹp : SALAD HẠT MACCA

Chuẩn bị : các loại rau ưa thích, cà chua, dầu mè, hạt macca.

Cách làm : Trộn salad, cà chua với dầu mè, sau đó rắc hạt macca đã đập nhỏ lên trên. Ăn ngay hoặc cho vào tủ lạnh làm mát.

Món salad dầu mè hạt  macca vừa ngon miệng vừa đủ chất, hổ trợ tốt cho tim mạch và góp phần làm đẹp da, giúp giảm cân hiệu quả.

Vinfruits hiện đang có 1000 công thức chế biến các món ăn ngon không chỉ từ macca mà còn từ nhiều loại hạt dinh dương khác. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc gửi đơn đặt hàng cho chúng tôi tại www.vinfruits.com để được nhân viên tư vấn tận tình và chu đáo.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *